Domov> showlist
Kdo ne ceni dobrega nočnega spanca? Ste se kdaj vprašali, koliko dni lahko moški spi in se še vedno zbudi? Spanec je za nas zelo, zelo dober, ampak nekateri ljudje so ga resnično pripeljali do skrajnosti in poskušali postaviti nekaj rekordov! Beremo naprej o tem. rekord za spanje, in kako lahko človek spi tako dolgo. Zato se sprostite z mano, ko se bomo poglobili v svet sanjskih rekordov in odkrili nekaj neverjetnih zgodb in neverjetnih dejstev o tistih, ki so dosegli te rekorde v smrčanju!
„Bi rekli, kdo je najboljši spanec na svetu?“ Ali zaspi sredi ničesar? Ali pa je to oseba, ki se vsako jutro zbudi z neomejeno zalogo obnovljene vitalnosti in vizijo osvojitve sveta? Čeprav nikoli ne morete zares imenovati ene osebe za najboljšega spečega človeka na svetu, jih je veliko, ki vedo, kaj počnejo.
Ne gre samo za to, da več dni ležiš v postelji in nabiraš nove rekord za spanjePotrebno je veliko načrtovanja in tudi malo znanosti. Eden od ljudi, ki mu je to uspelo, je Tony Wright, ki je prekosil Randyja Gardnerja, ki je bil rekorder v budnosti, in presegel meje 24-urnega dne v drugo smer. Tony je moral pripraviti svoje telo in možgane na dolg dremež. Poskrbel je, da je jedel prave stvari, pil dovolj vode in si uredil spalno okolje.
Ste si kdaj predstavljali, kakšen bi bil za vas popoln spanec? Ne gre le za to, koliko spite, ampak tudi za to, kako dobro spite. Če želite začrtati pot do čim bolj mirnega spanca, potem razmislite o tem, kako preživite ure tik pred spanjem. Tako kot se športnik ogreje pred pomembno tekmo, lahko tudi rutina pred spanjem vašemu telesu sporoči, da je čas za počitek. Omejite čas pred zaslonom pred spanjem, zaprite sobo na hladno, morda celo preizkusite moč pravljice za lahko noč ali pomirjujoče glasbe. Ventmed je odlično orodje za spremljanje in izboljšanje spanca.
Koliko spanca potrebujemo? Znanost o spanju je tako kul, da je še posebej zabavno raziskati, zakaj se zdi, da nekateri ljudje spijo več dni zapored! Med spanjem naši možgani prehajajo skozi več različnih ciklov, od katerih ima vsak posebno vlogo. To je »ples, ki ga naši možgani izvajajo vsako noč. V skrajnih rekord za spanje V poskusu človek svoje telo potiska do skrajnosti, pravi Pattinson, znanstveniki pa želijo vedeti, kaj to naredi možganom in telesu.
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
